أفراح عمري
أفراح عمري
أفراح عمري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



Free CursorsMyspace Layout
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرجيم النباتي للبشره النضره‎

اذهب الى الأسفل 
+2
★تــوتــهـ★
روح الورد
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
روح الورد
So0oso0o Co0oL^_^
So0oso0o Co0oL^_^
روح الورد


MMS : الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
انثى
السعوديه
شيختكم
عدد المساهمات : 433
تاريخ التسجيل : 11/08/2010

الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
مُساهمةموضوع: الرجيم النباتي للبشره النضره‎   الرجيم النباتي للبشره النضره‎ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 14, 2010 12:12 am

الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Rdk1eolt8


الاثنين: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر- حساء الجزر - جبن أبيض خالي من الدسم - لوبيا مسلوقة نصف كوب - رأس بطاطا مشوية - تفاحة مع 4 حبات جوز - سلطة خضار مشكلة بدون زيت - قطعة خبز أسمر - برتقالة


الثلاثاء: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - طماطم محشوة بالجبن - قطعة خبز أسمر - جزر، 2 ثمرة كوسة مسلوقتان - زهرتان من زهور القرنبيط - سلطة مشكلة - قطعة خبز أسمر


الأربعاء: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - سلطة مؤلفة من "جبن أبيض، بصل أخضر مفروم، خيار، فجل زيتون، خس" - قطعة خبز أسمر - تفاحة - - باذنجان مشوي - سلطة مشكلة حسب الرغبة


الخميس:
فاكهة طازجة على شكل سلطة مع عصير الليمون أو الحامض وأوراق النعناع - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - جبن أبيض خالي أو قليل الدسم
- أوراق خضراء "سبانخ أو خس أو ملفوف" - قطعة خبز أسمر - فاكهة أجاص أو أناناس" - قهوة أو شاي بدون سكر - حساء البصل - خضراوات مطهوة أو مسلوقة بقليل من الزبد - تفاحة



الجمعة: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - جبن طازج مع أوراق خضار "خس، ملفوف، فجل، بقدونس" - سلطة فاكهة مشكلة - قطعة خبز أسمر - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - خضار مسلوق مشكل - تفاحة أو كمثري


السبت: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل -3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - طماطم محشوة بالجبن والبقدونس - بطاطس مسلوقة أو مشوية مع قطعة صغيرة من الزبد - فاكهة طازجة مشكلة - سلطة صينية مع الأرز - أو سلطة الخس والطماطم - أناناس طازج


الأحد: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - 6 أوراق خس أو ملفوف - فاكهة طازجة مشكلة - قطعة خبز أسمر - جزر مسلوق - سلطة مشكلة "خس، طماطم، خيار، بقدونس، نعناع، فجل، 4 حبات زيتون ، حامض ، ملح، ملعقة زيت نباتي" .


ملاحظة: الخضراوات الممنوعة خلال الرجيم : الفاصوليا والبسلة اليابسة, البطاطس الحلوة , الافوكادو..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
★تــوتــهـ★
★ ((مـلكة المنتدى)) ★
★ ((مـلكة المنتدى)) ★
★تــوتــهـ★


MMS : الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
انثى
السعوديه
دلع
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 11/08/2010

الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم النباتي للبشره النضره‎   الرجيم النباتي للبشره النضره‎ I_icon_minitimeالسبت أغسطس 14, 2010 12:28 am

يسلموووووووووووووووووو عالطريقه الحلوه راح نجربها هع هع

دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3ahd-love.com/vb/NAME/17.gif
أميره بأخلاقي
ש قلب المنتدى ש
ש قلب المنتدى ש
أميره بأخلاقي


MMS : الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
انثى
السعوديه
رايقه
عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 15/08/2010

الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم النباتي للبشره النضره‎   الرجيم النباتي للبشره النضره‎ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 26, 2010 6:36 pm

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنسيسة
ש عضو مبدع ש
ש عضو مبدع ש
البرنسيسة


MMS : الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
انثى
السعوديه
دلع
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 19/10/2010

الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم النباتي للبشره النضره‎   الرجيم النباتي للبشره النضره‎ I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 29, 2010 1:15 am

يسلمووووو سوسو
يغطيكي العافية قلبو
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JEDDAH BOY
ש عضو رهيب ש
ש عضو رهيب ש
JEDDAH BOY


MMS : الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
ذكر
السعوديه
مستمتع
عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 12/08/2010

الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم النباتي للبشره النضره‎   الرجيم النباتي للبشره النضره‎ I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 03, 2010 2:21 am

يسلمووووووووووووووووووووووووو سوسو

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
˚︽Ϟ ﻋﺂﻓﻜﮯﺃﻠﺧﺄﻂﺮ Ϟ︽˚
ש قلب المنتدى ש
ש قلب المنتدى ש
˚︽Ϟ ﻋﺂﻓﻜﮯﺃﻠﺧﺄﻂﺮ Ϟ︽˚


MMS : الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
انثى
السعوديه
مخربها
عدد المساهمات : 1149
تاريخ التسجيل : 22/11/2010
الموقع : |~..جــدهـ ..~|

الرجيم النباتي للبشره النضره‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم النباتي للبشره النضره‎   الرجيم النباتي للبشره النضره‎ I_icon_minitimeالأحد فبراير 06, 2011 2:39 pm

الرجيم النباتي للبشره النضره‎ 4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيم النباتي للبشره النضره‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أفراح عمري  :: ||. منتديات عالم آدم وحواء .|| :: صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة-
انتقل الى: